Ondersteuning bij EMDR

Emotionele trauma’s zijn niemand vreemd. In ieders leven gebeurd wel iets dat een spoor achter laat. Maar als die trauma’s je dagelijks leven beïnvloeden, kan EMDR-therapie een uitkomst bieden. EMDR is een afkorting voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en wordt ingezet om schokkende gebeurtenissen te kunnen verwerken. In dit proces zal de therapeut je vragen om terug te denken aan deze gebeurtenis, inclusief de bijbehorende beelden en gevoelens terwijl er tegelijkertijd een stimulus wordt aangeboden. Dit is meestal de hand van de therapeut. Deze wordt van links naar rechts bewogen en gevolgd met alleen je ogen, waardoor de ervaring als het ware los komt uit je geheugen en in het hier en nu gerelativeerd kan worden. De herinnering verliest zo aan kracht en emotionele lading.

EMDR kan niet alleen ingezet worden bij de gevolgen van kortdurende heftige gebeurtenissen, zoals bijvoorbeeld een ongeval of verkrachting, maar ook bij de emotionele trauma’s die ontstaan zijn door een langdurige onveilige situatie. Zoals bijvoorbeeld gepest worden in je jeugd of een ( liefdes-) relatie waarbij sprake was van (narcistisch-) misbruik.

Naast dat het een effectieve methode is kan het ook bijzonder zwaar zijn. Na een EMDR sessie kan je doodmoe zijn. Bovendien kunnen er beelden en gevoelens loskomen met de daaraan gekoppelde angsten. Meestal is één sessie ook niet voldoende om het trauma te verwerken. Ik heb weleens een cliënt horen zeggen: “Ja, toen ze EMDR gingen proberen, sliep ik helemaal niet meer.”

Als je het bekijkt vanuit het energetische aspect is dat niet zo vreemd. Emoties zijn ook energie. Als deze loskomen, maar nog niet kunnen worden getransformeerd, zal de energie chaotisch in het lichaam gaan bewegen met hartkloppingen, paniek, angst en slapeloosheid tot gevolg. Het is als het ware alsof je bliksem in je lichaam hebt, maar tegelijkertijd rubberlaarzen aan, waardoor de energie niet de grond in kan.

Acupunctuur kan in dit proces daarom veel ondersteuning bieden. Met acupunctuur kan je de energie centreren voordat het trauma losgemaakt wordt en de energie de juiste richting op leiden daarna. Op deze manier ga je stabieler en rustiger de EMDR sessie in en zal je sneller herstellen daarna.

Wil je meer weten? Bel of mail mij gerust.